飞砂风中转IP属地:浙江·嘉兴 发布于55分钟前
小品一家人”中国攀岩队(dui)速度组主教练(lian)钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(🥟)没有(you)第二次尝试(🚮)机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响(🧢)。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决(🌲)办法是:第一,把参赛流(😰)程写出来,详细到上场(🐦)时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🛍)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态…(⌚)…“以不变应万变,做到程序(xu)化攀爬(🥐)”。 第二,掌握调(diao)节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼,他上场总是看不清(🦓)对手,也看不清观(guan)众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(🌪)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过,邓丽娟(juan)也(ye)不是没有急的时(🦒)候。 今年年初(chu),记者探(㊗)访冬训,她正在改技术动(dong)作(zuo),并且陷入了瓶颈,平(ping)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来一趟甚至会(🎎)(hui)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别看速(🛃)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(🕋)战起来。 “理想的速(🍘)度攀爬是沿着(🍝)一条(👥)直线(xian)向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说,标准赛道上(🈂)的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强(📵),有些选手可(ke)以不借助太偏左或偏右的(👲)岩点。 赛道上一共(🎺)20个大手点,顶尖男选手只需(🔊)要使用十三四个就(🐞)能到顶,女选手由于力(li)量和爆(🍰)(bao)发力大多弱于男选手,要(🏫)使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(yao)更快,学习男(nan)子动作(zuo)便是一种必(bi)然。