娱乐百分百2020第20200410期上

娱乐百分百2020”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(🏄)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(chang)任何风吹草(🌸)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🏆)办法是：第一，把(💟)参赛流程写出(chu)来，详(📥)细到上场时是要走着还是跑着，上场(📕)后做准(zhun)备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(😊)子里应该是什么状态……“以不变应万(⚫)变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🐸)近视眼，他上场总是看不(📕)清对手，也看不清观众(🚸)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新(♐)华社记者高(gao)静摄不过，邓丽(li)娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初，记(ji)者探(🐵)访冬训，她正在改技术动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点(🗃)(dian)拆了！”改动作是为了提高(🐙)攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩(🦎)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🐌)同，钻研(yan)新的(de)路线和动作，会(🐼)让外(wai)人看着(👆)一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(⛅)条直线向上，身(shen)体不(🚦)出现太(👾)大左右摆动，这样肯定最(🦉)快。 ”邓丽(🐝)娟(juan)的主管教练(🀄)张宁解释说，标准(🏗)赛道(dao)上的岩点分布(🎍)并不在一条直线上，但如果能(🥪)力够强，有些选手可以不(🈲)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要(🛹)使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要(yao)更(✊)快，学(xue)习男子动作便是一种必然。

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娱乐百分百2020春(chun)回大(💦)地，万象更新。画布上，同样色彩斑斓。近年来，油画风景作品(pin)展(♎)陆续举办，涌现一(😹)批新作。

在昨晚播出的《快乐大本营》中，谢娜吹蜡烛庆生(🤡)，场面(mian)温馨感人(🥝)。

娱乐百分百2020中国人民银(🥕)行同日(🤕)宣布，取(qu)消全国层面首套住房和二套住房商业性(xing)个人住(🍍)房贷款利率政策下限，并下调个人住房公(gong)积金贷款利率。