夏海苍松IP属地:广西·梧州 发布于29分钟前
天下财皇”中(zhong)国攀岩队速(su)度组主教练(lian)钟齐鑫解释,由(🏅)于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易(yi)被现场任何风(🔕)吹(🎤)草动影响(👺)。 钟齐(😢)(qi)鑫给队员们的(de)解(🎮)决办法是:第一(yi),把参赛流程(⚽)写出(🎆)来(lai),详细到上场(📜)时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应(📤)该(gai)是什么状(zhuang)态……“以不变应万变,做(zuo)到(📚)程序化(❌)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(🐆)对手(shou),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(🤼)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo),邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🗜),记者(🕳)探访冬训,她正在改(📔)技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下(🐩)来一趟甚至会(💏)大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动(dong)作(zuo)是为了提高攀(🍐)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🈯)定(ding)的,但每个运动员爬的方(fang)式都不同,钻研新的(de)路(🕢)线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起(qi)来。 “理想的(⏩)速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🏍)教练张宁解释说,标准赛道上的岩(⚽)点分布并不在一条直线上,但如果能力(🎌)(li)够强,有些选手可以不借助(🎆)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🐟)点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女(nv)选手由于(🧕)力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(ci),如果女选手想要更快,学(✅)习男子动作便是一种必然(ran)。