浮满多IP属地:辽宁·沈阳 发布于50分钟前
天师神婿”中国攀岩队速度组主(zhu)教练(🛣)钟齐(qi)鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(ji)会,因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解(jie)决办法是(shi):第一,把参赛(👺)流程写出来,详细到上场(chang)时是要走着还是跑(🏥)着,上(🚍)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(👪)先(🚩)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(diao)节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有(🍨)个队员是近(😓)视眼,他(👌)(ta)上场(🕐)总是看不清对手,也(🐈)(ye)看不清观众,只(zhi)能(🌮)看(🛳)清岩点(💝)。 ”钟齐(qi)鑫说,“所(🎊)以他爬得稳(🙆)(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运(🙏)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo),邓丽娟(🥫)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访(📡)(fang)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、(🎨)过不去了,急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊:“我想(xiang)把那个(岩)点拆了!”改动作(⚡)是为(🕘)了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(📝),但每个运动员爬的方式都(📱)不同(🏐),钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体(ti)不出现太大左右(you)摆动(🍖),这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准(📇)赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右(⏱)的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian),顶尖男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶,女选手由(🗾)于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(🙉)会(hui)多一些。 因此,如果女选手想要更快(kuai),学习男(nan)子动作便是一种必然。