不知临IP属地:安徽·滁州 发布于16分钟前
凡人有喜”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀(🕯)岩持续(🎲)时(🍋)间非(fei)常短(🎶)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨(🙇)大压力，也极易被现场任何风(feng)吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办(😓)法是：第一(♏)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工(🏽)作是先试踩出发踏板还是先抓(🖥)握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🌐)理的方法，适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们(🚓)有个队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清对手，也(ye)看(🎱)不清观(🚸)众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观(📺)众在巴黎奥(ao)运会(hui)攀岩项目(🐋)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(📧)娟也(🚇)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了，急得她(ta)下来(🥠)一趟甚(🐖)至会大喊：“我想把(😏)那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了(📿)提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(🐁)研新的路线(xian)和动(💷)(dong)作，会让外人看着一成不变的训练(🕚)变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的(🗽)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解(🌓)释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够(gou)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就能(🥢)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(👔)想要更快，学习(xi)男子动作便(bian)是一种必然。
