一壶浊酒IP属地:江西·萍乡 发布于13分钟前
凡人有喜”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(🔭)速(♑)度攀岩持续(🆎)(xu)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(🦅)低，运动(🌈)员要承受巨大压力，也极易(yi)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(🎏)赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是(shi)跑着，上场后做准(🌌)备工(🍏)作(zuo)是(📵)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(♿)序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(👃)个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对(🌙)手，也看不清观众(zhong)，只能(📊)看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以他(💥)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(🗾)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过不去(qu)了，急得她下来一(🐁)趟(tang)甚至会大喊(🐚)：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(🐓)效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每(mei)个运动(😫)员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着(🐗)一成不变(🤦)的训练变得富有挑战(🔗)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🚟)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定(ding)最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说，标(👻)(biao)准赛道上的(de)岩点分(fen)布并不在一条(tiao)直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可(ke)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(🤬)一共20个大手点，顶尖(jian)男选手(🚚)只需要使用(🈷)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(👨)发力大多弱于男选手，要使(shi)用(yong)的岩点会多(😣)一(yi)些。 因此，如果(guo)女选(xuan)手想要更快，学习男子动作便是(🍕)一种必然。
