爱之IP属地:甘肃·张掖 发布于45分钟前
”中(🎶)国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(📲)持(⏰)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(ji)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(🍦)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(🍱)时是(🏨)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(☔)踏板(ban)还是(🏳)先抓握岩点(🤫)，听(👗)枪前脑子里应该是什么(✉)状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法，适当(🐛)增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(zong)是看不(🔋)清对手，也看(🌚)不清观(guan)众(📻)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目(🎫)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🌙)丽娟(🎛)也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探(tan)访冬训(xun)，她正在改技术动作，并且陷入(🔺)了瓶(😵)颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作(⛴)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个(ge)运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(📳)沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(🍬)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(👝)说，标准(🧤)赛道上的岩点分布并不在一(📹)条直(zhi)线上，但如果能(neng)力够强，有些选(🐜)手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一(🔲)(yi)共20个大(da)手点，顶尖男选(🎻)手只需要(yao)使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆(💖)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(🦆)，如果女选手想(xiang)要更快，学(🏔)习(xi)男子动作便是一种必然。
