西山凌风IP属地:黑龙江·哈尔滨 发布于43分钟前
中华医药”中国攀(pan)岩队速度组(👇)主教(jiao)练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(ci)尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(📖)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(⏺)鑫给队员(yuan)们的解决办法(fa)是(🐟)：第(di)一，把(ba)参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做(zuo)准(🌩)备(🙉)工作(🔪)是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里(🚗)应(ying)该是什么状态……“以不(🐞)变应万变，做(🚌)到程序化攀(💁)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(🥇)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没(🧤)有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(🙃)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩(yan)点却抓(🕌)不住、过不去了，急得她下来一趟(🥠)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(🤹)每个运动员爬(🔍)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变(🛡)的训练变得富有挑战(👃)起来。 “理想(🚓)的速度(du)攀爬是(⌚)沿着(⛸)一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(🅾)。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(📴)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(😘)手点，顶尖(jian)男选手只需要使用(🏢)十三四个(ge)就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一(🚳)些。 因此，如果(🛺)女选手想要更(geng)快(🔠)，学习男子动作便(bian)是一种必然(ran)。
