辉煌战狼IP属地:天津市 发布于14分钟前
”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释,由于速度(🤥)攀岩持续(xu)时间非常短,也没有第二次尝试机会,因(🧘)此容错(🚶)率极低,运动(🚼)员要承受巨大压力,也极(🛫)易被现场(chang)任何风吹草动影响(😘)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来(lai),详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备(bei)工作(zuo)是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里(🥨)应该是什么状态……“以不变应万变,做(zuo)到(🍈)程序化攀爬”。 第二,掌握调(🏛)节心理的方(👡)法,适当增强一些钝感(gan)力。 “我(➿)(wo)们(🕟)有个队员是近视眼,他上场总是看不清对(dui)手,也看不清观众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(🏟)观(🌭)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(🌒)的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把(ba)那个(岩)点拆了!”改动作(🧒)是为了(🖇)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(🀄)路(lu)线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得(👩)富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条(💥)直线向(xiang)上,身(shen)体不出现太大左右摆动,这样肯(🍩)定最(🌖)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(⏸),标准赛道上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上,但如果(📆)能力(li)够强,有些选手可(ke)以不(😙)借助太偏左或偏(🅿)右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于(yu)力量和爆(bao)发力大(da)多(duo)弱于(💅)男选手,要使用的岩点会多一(yi)些。 因此(ci),如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。