大脸花锤君IP属地:内蒙古·兴安盟 发布于13分钟前
刑警的故事”中国攀岩队速(😽)(su)度组主教练钟(zhong)齐(qi)鑫解释,由于速度攀岩持续时间非(fei)常短,也没有第(🗺)二(er)次尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承(📵)受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是:(🏜)第一,把参赛流程写出来,详细到上场时(shi)是要走着还是跑着,上场后(hou)做准备工作是先试(🦒)踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该(🤯)是什么状态(🛁)……(🎄)“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(🚤)节心理的(de)方法,适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队(dui)员(yuan)是近(🥁)视眼,他上场总是看不清对手,也看(🌮)不清观(🐸)众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所(suo)以他(🎁)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🎣)会攀岩项(🍋)目现场观赛。 新华社记者高静摄(🕒)不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(🌍)正在改技术动(dong)作,并且陷入了瓶颈(jing),平时能顺利通过的岩点却抓(🍳)不住、过不去了,急得她下来一(🏒)趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改(🤩)动作是(👁)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的(🏦)赛(sai)道是固定的,但每个运动员爬(pa)的方式都不同,钻研新的路(lu)线和(he)动(🍖)作,会让外人看着一成不变的(de)训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上,身体不(🛂)出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不(📭)在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可(☝)以不借助太偏左(👫)(zuo)或(huo)偏右的岩点(😮)。 赛道上一共20个大手(👰)点,顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和(👜)爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些(xie)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。