一叶飞白IP属地:甘肃·临夏 发布于33分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有(you)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(➡)压力，也极(🐹)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🤑)鑫给队员们(📰)的解决办法是：第一，把参赛流程(cheng)写(xie)出来，详细到上场时(㊙)是(shi)要走(🌁)着还是跑着，上场后做准备工作是(🌗)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(👐)(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(⛓)点。 ”钟(🏑)齐(🙉)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初(⬆)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会(hui)大喊：“我想把那(na)个(ge)（岩）点(dian)拆(🎑)了(le)！”改动作是为了提(👅)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(🛥)个运(🎍)(yun)动员爬(🕝)的方式都不同，钻(😫)研新的路线和动作，会让外人看(kan)着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想(📽)的速度攀(pan)爬(🥔)是沿着一条直线向上，身体(🚄)不出现太(🏤)大左右摆动(🌳)，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🗻)的主(⛵)管教练张宁解释说，标准赛道上的(🅰)(de)岩点(dian)分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(🧙)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(📜)弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快(kuai)，学习男子动作(🚃)便是一种必然。
