顶尖忽悠IP属地:新疆·昌吉 发布于8分钟前
台湾好吃惊”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(🏓)持续时间(jian)非常(👎)短，也没有(📉)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(li)，也极(ji)易被现(🍣)场任何风(⤴)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(➿)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到(😚)上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工(🏧)作是(👮)先试踩出发(🌎)踏板还是先抓握岩点，听枪前(👧)脑子里应该是什(🚆)么状态……“以不变应万变，做到程序化(🌾)攀爬”。 第二(er)，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观(guan)众(💨)，只能(🛡)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(🌱)得稳(🎙)。 ”图为观众在巴(ba)黎(🥪)奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(🕊)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住(zhu)、过不去了，急得她下来(⚪)一趟甚(shen)至会大(da)喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(🔡)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(👵)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🔣)教练张宁解释(shi)说，标(biao)准(⛰)赛道上的岩(🥣)点分布并(🐻)不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可以(yi)不借助太偏左(🛁)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(bi)然。
