剑断九天IP属地:安徽·合肥 发布于53分钟前
水饺皇后”中国攀岩队(👋)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(xu)时间非常短，也没有(you)第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力(🎫)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写(xie)出来，详细到上场(chang)时是要走(🎇)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(🔵)踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪(🎦)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序(xu)化攀爬”。 第二，掌(🎄)握调节心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上(👸)场(⏳)总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(🎾)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(🐟)不过，邓丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探(🦔)访冬训，她正在改技术动作，并且(😴)陷入了(le)瓶颈，平时(👨)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(🌉)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(🥅)，钻研(👬)新的路(lu)线和(he)动作，会让外人看着一成(🤥)不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理(📹)想的速度攀爬是沿着一条直线向上(🤥)，身体不出现太大左右摆动，这样肯(🌅)定最快。 ”邓丽(⛲)娟的主管(guan)教练(🕯)(lian)张宁(👘)解释说，标(biao)准赛道上的岩(yan)点分布(🤯)并不在一条直线上，但如果能(🐠)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(🤴)的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女选手想要更快(💦)，学习男子动(dong)作便是一种必然。
