约阿希姆提尔IP属地:四川·达州 发布于35分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(🌐)低(🍌)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风(⤴)吹(chui)草动影响(xiang)。 钟齐(🤽)鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛(😲)流程写出(🚌)来，详细到上场时是要走着还(🎮)是跑着，上场后(🌝)(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(🐍)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(🕔)万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强(qiang)一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他(🚣)上场总是看不清对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(🌝)众在巴黎奥运会攀岩项目(📞)(mu)现场观赛。 新华社记者高(✒)静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没(🔲)(mei)有急的时候。 今年(📭)年初，记者探(🍑)访冬训，她正在改技术动(🚯)(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🤢)却抓不住、过(guo)不(bu)去了，急得她下来一趟甚(⏯)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(🏧)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de)，但每个运动员爬的方式都不同，钻(zuan)研新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不(bu)变的(👒)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🚭)着(🔫)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(🍔)解释说，标(biao)准(zhun)赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强(🌞)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用(yong)十三(san)四(si)个就能(🙂)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🎐)，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女(♊)选手想要更快，学习男子(zi)动作便(bian)是一种必然。
