醉听箫鼓IP属地:湖北·宜昌 发布于12分钟前
噬神纪动态漫画”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(yan)持续时间(💮)非常短，也没有第(di)二(er)次(🌝)尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响(😩)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是(shi)要(yao)走(💈)着还是跑(👅)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先(🛣)抓握(🌅)(wo)岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(💝)变应(☔)万(wan)变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(🙏)，适当增强一些钝感力(🖋)。 “我们有(👬)个队员是近视(shi)眼，他上场总是(shi)看不清对手，也看(🙉)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(🐴)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🐰)项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过，邓(🚎)丽娟也不是(shi)没有急的时(🎛)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(🤓)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(👵)顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(🐩)爬效率。 别(🦃)看速度攀(🌩)岩的赛道是固定的，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变(bian)的训(xun)练变(🔆)得富有(🦑)挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🏎)(yi)条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张(🎚)宁解释说，标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(🔦)或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🔕)手只(🏖)需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女选(👶)手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
