卡多IP属地:河南·南阳 发布于27分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续(🏾)时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因(yin)此容错(🔭)率极低，运动(🐽)员要承受巨大(🤖)压力(li)，也极易被现场任何风吹草(🍲)动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(💧)是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(✨)踩出(chu)发踏板(ban)还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(😿)感力。 “我们(🌹)有个队(🛡)员是近视眼，他上场总是(🖼)看不(⏮)清对手，也看不清观众，只能看(🚫)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(🌰)为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华(hua)社记者高(⏰)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(☔)技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利(🐂)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬效(xiao)率。 别看速(🚉)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻(zuan)研新的路线和(🦁)动作，会让外人(🤙)看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🍓)条直线向(🚴)上，身体(ti)不出现太(tai)大(da)左右摆动，这样肯(🌈)定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点(dian)分布并不在一条(tiao)直线上，但如果能力(li)够强(🤲)，有些选手可以不借助太偏(🙂)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🎈)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此(🥕)，如果女(🤺)选手想(🍂)要更快，学习男子动作便是一种必然(👙)。
