刚睡醒的石头IP属地:四川·凉山 发布于15分钟前
”中国攀岩队速度组主教(🚜)练钟齐鑫解(jie)释,由于速度攀岩持续时间(🎈)非常短,也没有(💊)第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承(🍽)受巨大压力,也极易被现场任何风(feng)吹草动(🤷)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是:第一,把参赛流程写出(chu)来,详细到上场时是要走着还(hai)是跑着,上场后做准备工作是先试踩出(😞)发踏板还是先抓握(wo)岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(🥁)不变应万变,做到程序化(🅾)(hua)攀爬”。 第二(🚪),掌(🔣)握调节心理的方法,适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼,他(🔂)上场总是看不清对手,也看不(bu)清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(🕟)攀岩(yan)项(🎻)目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(🛣)的时候。 今(🌸)年年初,记(ji)者探访冬训,她正在改技术动作,并且(😛)陷入了瓶颈,平时能顺利通(🔫)过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(💴)(岩)点拆了!”改动作(zuo)是为了提(ti)高攀(pan)爬效率。 别看速度(🤝)攀岩的赛道是(shi)固定(ding)的(🖍)(de),但每个运动员爬的方(😽)式都(🚱)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不(bu)变的(⛅)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太(tai)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力(👣)够强,有些选手可以(👘)不借助太偏左或偏右的(🕰)岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(💴)选(⚪)手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱(ruo)于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一(🥖)种必(bi)然(⚡)。