韵兮IP属地:吉林·吉林市 发布于2分钟前
哭也不流泪”中国攀岩队速度组主(zhu)教(👥)练钟齐鑫解释(shi)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(🗯)尝试机会，因此容(⛱)错率极低，运动(🌬)员要承受(⏯)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(💶)解决办法是：第一，把(📍)参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(🐲)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适(😬)当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼，他(😐)上(shang)场总是看(⚽)不清对手，也(ye)看不清观(guan)众，只(🎽)能看清(😁)岩(yan)点。 ”钟齐鑫说(📧)，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(😋)观赛。 新华社记者高静摄(🥑)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者(🦓)探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷(🧠)入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不(⏱)住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩(yan)）点拆了！”改动作(zuo)是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(😟)爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(⛴)来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身(shen)体不(bu)出现太大左右摆动，这样(⤵)肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(🚡)(sai)道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能力(li)够强，有些选(📠)手可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点(📥)，顶尖男选(🌐)手只需要(💅)使用十三四个就(🤚)能到顶，女选手由于(✡)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(🛩)(duo)一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(zhong)必然(🦊)。
