蜡笔仙人IP属地:广东·深圳 发布于5分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🔙)释，由于速度攀岩持续时间非常短(😡)，也没有第二次尝试机会，因(💼)此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动(dong)影(ying)响。 钟齐鑫给(🍵)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(👸)细(🏼)到上场时是要走着还是跑着，上场(🌠)后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态(🐽)……“以不(bu)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🌻)调节心理的方法(🏇)，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也(💒)看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(🕹)稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(🚅)记者高静摄不过，邓丽娟也不(💦)是没有急的时候。 今年年初(chu)，记者探访(😁)冬训，她正在改技术动作，并且陷(🏳)入了瓶颈，平时能(😷)顺利通过的岩(yan)点却(🥇)抓不住(🈵)、过不(📆)去了，急得她(ta)下来(🍣)一(yi)趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看(🛀)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动作，会让外人(🤫)看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀(❎)爬(pa)是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并(💲)不在一条直(zhi)线上，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借助太偏左或(huo)偏右的(de)岩点。 赛道上一(⛪)共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四个(✌)就能(👵)到(dao)顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(🤴)果女选手想要(💎)更快，学习男子动作便是一种必然。
