康熙来了2010第20100111期

康熙来了2010”中国攀岩队速度组主(🍬)教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度(🥚)攀岩持续时间非(fei)常短(🚂)，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(♋)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上场时(shi)是要走着还是跑着，上场后(🧕)做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(👥)攀爬”。 第二，掌握调节心理的(🕟)方法，适当增强一些钝感力。 “我(❗)们有个(💃)队员是近视(shi)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看(😌)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初(chu)，记(🎁)者探访(fang)冬训，她正在(👯)改技术动作，并且陷入了瓶(🔕)颈，平(🐠)时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(🌐)大喊：“我想把那(na)个（岩）(⛄)点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🌴)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(📭)一成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不(👲)出现(🚿)太(😶)大左(🕳)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(📶)点分布(🙂)并不在一条直线上，但如果能力够强，有(🌹)些选手(🖍)可以不借助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要(👕)使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和(he)爆(bao)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(⛲)(yin)此，如果女(👝)选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。

而且必须击败和——这并不是最艰难的挑战。

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钟镇(👈)(zhen)涛老婆范姜也在个人(ren)社(⏩)交账号上晒出派(pai)对照片，照片中谭咏麟、张家辉、叶童、舒淇、刘嘉玲、关之琳等众(🏌)星现身。

康熙来了2010[西甲]马竞-巴萨苏神传射_:_:_年月日:西甲第轮(lun)，马(🏚)竞主场-战(zhan)胜巴萨，苏亚雷斯弑旧主，他和勒马尔双双传射建(🏆)功(🥚)。