锦秋IP属地:新疆·喀什 发布于2分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主(zhu)教练钟齐鑫解(🆒)释，由于速(🏻)度攀岩持续时间非常短，也没(📹)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动(🐇)员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(🐟)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(👄)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(📔)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(😇)节心理的(de)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(😄)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄(👻)不过，邓丽娟也(🔩)(ye)不是没有(⚽)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平(📧)时能(➖)顺利通过(guo)的岩(yan)点却抓不住、过不(🐽)去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看(😈)速度攀岩的赛道是(📜)固定(🚨)的，但每(mei)个运动员爬的方式(🍌)都不同，钻研新的路(🐣)线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(🌒)来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条(tiao)直线向上，身体不(🍊)出现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(😇)(guan)教练张(🏌)宁解释说(🔑)，标准赛道上(✉)(shang)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共(🥛)20个大(🍥)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(🚵)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点(dian)会多(duo)一些。 因此(ci)，如果女(nv)选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一种必然。
