冰山女神爱上我76

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冰山女神爱上我”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(🅿)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(😰)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🌺)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(zhe)还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调(diao)节心理的方(fang)法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手(🛺)，也看不清观众，只能看清(🙍)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(🚁)稳。 ”图为观(👒)众在巴黎奥运会攀岩项目现(🚳)(xian)场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽(li)娟也(ye)不是(🕥)没有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正(zheng)在改(🎖)技术(shu)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点(🎦)拆了！”改(🚰)动作是为(⛄)了提高攀爬(😇)效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固(🥍)定的，但每个运动员爬的方式都不(🌂)同，钻研新的路线和动作，会让(🤴)外人看(🚑)着(zhe)一成(🚫)不变的训(📙)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(😍)娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(🌔)在一条直线上，但如果能力够强，有(💔)(you)些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男(🐓)选手只需要使用十三四个就(jiu)能(neng)到顶(🍳)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会(🗾)多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动作便是一种必然。