悦音响起

悦音响起”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常(📉)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(yi)被现场任何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决办法是：第(🐲)一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走(🐩)着还是跑着，上(🐛)场后做准备工作是(📜)先试踩出发踏板(💌)还是先(🌼)抓(🎅)握岩点，听枪前脑子里应该(🍃)是什么状(zhuang)态(tai)……“以不变应(🍞)万变，做到程序化攀爬”。 第二(🖨)，掌握调节(🚲)心理的方法，适(shi)当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🌅)目现场观赛。 新华社(🎶)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(🌫)者探访冬训，她正在改(gai)技术动作，并且(🥏)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她下(🚦)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度(du)攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻(🍨)研新的路(lu)线(📖)和动作，会让外人看(🎦)(kan)着一(yi)成不变的训练(📪)变得富有挑战起来(🛀)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管(😞)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(🔞)上(🤹)，但如果能力够强，有些(🔹)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个(ge)大手点，顶(ding)尖男选手(shou)只需要使用十三四(🅿)个就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(🚵)些。 因此(ci)，如果女(⬇)选手想(✖)要更快，学习男子动作便是一种必然。

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