吾凡不知惚恍IP属地:安徽·铜陵 发布于59分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(shi)，由于速度(🙄)攀(🔀)岩持续时间非常(🥘)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(🤜)受(shou)巨大压力，也(🥎)(ye)极易(yi)被现场任何(🧚)风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(🐖)还是(shi)跑着(🧗)，上场后做(zuo)准(zhun)备工作是先试踩(cai)出发踏板(✡)还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(👚)增强一些钝感力。 “我们(⏭)有个(ge)队员是近视眼，他上场总(🍘)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🌳)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(💑)颈，平时能顺利通过(guo)的岩(yan)点却抓不住、过不去了，急(♉)得她下来一趟(🚊)甚至会大喊：“我想把(🍨)那个（岩）点(🤩)拆了！”改动作是为了(🈵)提(❌)高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定的，但每个运(⛓)动(🗑)(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成(📀)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯(🎍)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强(🤩)(qiang)，有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三(📯)四(🐟)个就能到(dao)顶，女选(🙌)手由于力量(🚺)和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
