荣誉成壕IP属地:湖南·郴州 发布于48分钟前
恩爱有价”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释(👹),由于速度(du)攀岩持续时间非常(😨)短(🔢),也没有第二(er)次尝试机会,因此容错率(lv)极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场(🌭)任何风吹草(🍶)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来(lai),详细到上场时是要走着还是(🍧)跑着,上场(chang)后(hou)做准备(bei)工作是先试踩出发踏(👄)板(ban)还是先抓握岩点,听枪前脑子里(li)应该是什么状态……“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总(zong)是(shi)看不清对手,也(🖊)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众(zhong)在巴黎奥运会(🧛)攀岩项目现场(🤨)观赛(🚸)。 新华社记(ji)者高静(✡)摄不过,邓丽娟(juan)也不是(shi)没有急的时候(🥜)。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并(🚠)且(qie)陷入了瓶颈,平时能顺利通(💂)过的岩点(dian)却抓(zhua)不住、过不去了,急得她下(xia)来(🤚)一趟甚至会(🧢)大喊(🐗):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式(🛑)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看(🍮)着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着(😹)一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这(🈹)样肯(👍)定最快。 ”邓丽(😒)娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并(📌)不在一条直线上,但如果能(✡)力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更(🏆)快,学习男子动作(🍻)便是(🆑)(shi)一种必然。